Состояние
Уменьшение тревоги, усталости, внутреннего шума и потери контакта с собой.
Психологические практикумы, тренинги, группы поддержки и встречи для тех, кто хочет лучше слышать себя, понимать свои чувства, отношения и внутренние процессы — и жить более наполненно.
О пространстве
Уменьшение тревоги, усталости, внутреннего шума и потери контакта с собой.
Создание близости, сохранение дистанции, изменение повторяющихся сценариев и создание честного разговора с другими.
Умение слышать своё «да», своё «нет» и не исчезать рядом с другими.
Создание внутренней ясности, устойчивости и способности возвращаться к себе.
СРЕДА — психологическое пространство для взрослых людей, которые хотят лучше понимать себя.
Здесь можно исследовать внутренние состояния, отношения, тревогу, усталость, личные границы, самооценку и поиск опоры — без эзотерического тумана и психологического занудства.
Мы работаем через психологические практикумы, группы поддержки, творчество, телесное присутствие, игровые форматы и живое взаимодействие.
Не для того, чтобы человек просто «получил полезную информацию», а чтобы он прожил новый опыт, интегрировал его в свою жизнь и встретился с собой настоящим.
Первый шаг
Иногда человек уже понимает, с какой темой хочет работать. А иногда внутри есть состояние, но для него ещё нет точных слов.
Можно войти в СРЕДУ двумя путями.
Через понимание
Когда хочется понять, какие форматы сейчас открыты и с какими темами мы работаем.
Смотреть программыЧерез отклик
Когда слов пока нет, но внутри уже есть отклик. Выберите флакон без названия — и посмотрите, какое состояние он отражает.
Зайти в аптекуПрограммы и форматы
Разные входы в работу с собой: через голос, пространство, отношения, Тень, целостность, чувства и внутренние опоры.
Открытый онлайн-формат
Онлайн-формат для тех, кому важно наконец проговорить то, о чём обычно молчат. Здесь можно быть услышанным без оценки, советов и необходимости сразу искать решение.
Психологическое путешествие
Психологическое путешествие на яхте по греческим островам: море, маршрут, группа, разговоры и практики под парусом. Меньше шума. Больше жизни.
Психологический тренинг-практикум
Психологический практикум для тех, кто устал воевать с собой. Мы исследуем вытесненные чувства, внутренние конфликты, тревогу и подавленную энергию.
Психологический тренинг-практикум
Практикум о восстановлении внутренней опоры после кризисов, потерь и пережитого напряжения. О том, как собрать опыт бережно и без насилия над собой.
Психологический тренинг-практикум
Практикум о близости, личных границах, ожиданиях и повторяющихся сценариях. Мы исследуем связь с другим человеком и отношение к себе внутри этой связи.
Сезон завершён
Онлайн-группа психологической поддержки для тех состояний, которые не нужно срочно чинить, но важно наконец услышать.
Формат на паузе
Практикум для тех, кто живёт на усталости, долге и постоянном «надо собраться». Мы исследуем, куда уходит жизненная энергия и внутренний ресурс.
Программа обновляется
Терапевтическая программа восстановления для тех, кто проходит через кризис, усталость, потерю опоры или внутренний переход.
Листайте карточки в сторону →
Если выбор пока не сложился
Вы посмотрели программы, но отклика пока нет — это нормально.
Не всегда внутреннее состояние сразу превращается в понятный запрос.
Зайдите в Ментальную аптеку и выберите флакон без названия.
Иногда образ говорит точнее, чем описание программы.
О людях и пространстве
СРЕДА — это не только ведущие и программы. Прежде всего это пространство, которое возникает между людьми: там, где есть честность, бережность, присутствие и живой контакт.
СРЕДУ создают не только ведущие.
Её создают и поддерживают люди, которые приходят сюда со своими историями, вопросами, сомнениями, надеждой, молчанием и словами, которые давно ждали места.
Наша задача как ведущих — бережно удерживать рамку, смысл и безопасность пространства.
Но сама СРЕДА рождается между людьми — там, где можно быть живым, несовершенным и настоящим.
Практический психолог, арт-терапевт, психодиагност
Ольга работает с личными изменениями, отношениями, внутренними конфликтами и теми состояниями, которые человеку не всегда легко объяснить даже самому себе.
В её работе есть место разговору, образу, творческому процессу и бережному контакту с тем, что долго оставалось внутри без ясной формы.
Ведущий групп и практикумов, консультант, создатель проекта СРЕДА
Яир работает с изменениями, внутренними тупиками, поиском опоры и движением от идеи к её живой реализации.
В СРЕДЕ для него важно пространство, где можно не изображать собранного человека, а честно посмотреть на то, что происходит сейчас.