Психологическое пространство СРЕДА — группы поддержки, психологические тренинги и практикумы в Израиле

Психологические практикумы, тренинги, группы поддержки и встречи для тех, кто хочет лучше слышать себя, понимать свои чувства, отношения и внутренние процессы — и жить более наполненно.

О пространстве

Что такое СРЕДА

01

Состояние

Уменьшение тревоги, усталости, внутреннего шума и потери контакта с собой.

02

Отношения

Создание близости, сохранение дистанции, изменение повторяющихся сценариев и создание честного разговора с другими.

03

Границы

Умение слышать своё «да», своё «нет» и не исчезать рядом с другими.

04

Опора

Создание внутренней ясности, устойчивости и способности возвращаться к себе.

СРЕДА — психологическое пространство для взрослых людей, которые хотят лучше понимать себя.

Здесь можно исследовать внутренние состояния, отношения, тревогу, усталость, личные границы, самооценку и поиск опоры — без эзотерического тумана и психологического занудства.

Мы работаем через психологические практикумы, группы поддержки, творчество, телесное присутствие, игровые форматы и живое взаимодействие.

Не для того, чтобы человек просто «получил полезную информацию», а чтобы он прожил новый опыт, интегрировал его в свою жизнь и встретился с собой настоящим.

СРЕДА — место, где становится чуть меньше внутреннего шума и чуть больше себя.

Первый шаг

С чего начать?

Иногда человек уже понимает, с какой темой хочет работать. А иногда внутри есть состояние, но для него ещё нет точных слов.

Можно войти в СРЕДУ двумя путями.

01

Через понимание

Посмотреть программы

Когда хочется понять, какие форматы сейчас открыты и с какими темами мы работаем.

Смотреть программы
02

Через отклик

Зайти в Ментальную аптеку

Когда слов пока нет, но внутри уже есть отклик. Выберите флакон без названия — и посмотрите, какое состояние он отражает.

Зайти в аптеку

Программы и форматы

Программы и форматы СРЕДЫ

Разные входы в работу с собой: через голос, пространство, отношения, Тень, целостность, чувства и внутренние опоры.

Мне есть что сказать

Открытый онлайн-формат

Мне есть что сказать

Онлайн-формат для тех, кому важно наконец проговорить то, о чём обычно молчат. Здесь можно быть услышанным без оценки, советов и необходимости сразу искать решение.

Линия горизонта

Психологическое путешествие

Линия горизонта

Психологическое путешествие на яхте по греческим островам: море, маршрут, группа, разговоры и практики под парусом. Меньше шума. Больше жизни.

Осознание Теневой стороны

Психологический тренинг-практикум

Осознание Теневой стороны

Психологический практикум для тех, кто устал воевать с собой. Мы исследуем вытесненные чувства, внутренние конфликты, тревогу и подавленную энергию.

Возвращая целостность

Психологический тренинг-практикум

Возвращая целостность

Практикум о восстановлении внутренней опоры после кризисов, потерь и пережитого напряжения. О том, как собрать опыт бережно и без насилия над собой.

Про отношения

Психологический тренинг-практикум (обновляется)

Про отношения

Практикум о близости, личных границах, ожиданиях и повторяющихся сценариях. Мы исследуем связь с другим человеком и отношение к себе внутри этой связи.

Забинтованные чувства

Сезон завершён

Забинтованные чувства

Онлайн-группа психологической поддержки для тех состояний, которые обычно люди "бинтуют". Их не нужно срочно чинить, а "разбинтовать".

Верни свою энергию

Формат на паузе

Верни свою энергию

Практикум для тех, кто живёт на усталости, долге и постоянном «надо собраться». Мы исследуем, куда уходит жизненная энергия и внутренний ресурс.

Феникс

Программа обновляется

Феникс

Терапевтическая программа восстановления для тех, кто проходит через кризис, усталость, потерю опоры или внутренний переход.

Листайте карточки в сторону →

Если выбор пока не сложился

Всё ещё не знаете,
с чего начать?

Вы посмотрели программы, но отклика пока нет — это нормально. Не всегда внутреннее состояние сразу превращается в понятный запрос.

Зайдите в Ментальную аптеку и выберите флакон без названия. Иногда образ говорит точнее, чем описание программы.

О людях и пространстве

Люди, которые создают
и поддерживают СРЕДУ

СРЕДА — это не только ведущие и программы. Прежде всего это пространство, которое возникает между людьми: там, где есть честность, бережность, присутствие и живой контакт.

Знак энсо СРЕДЫ

СРЕДУ создают не только ведущие.

Её создают и поддерживают люди, которые приходят сюда со своими историями, вопросами, сомнениями, надеждой, молчанием и словами, которые давно ждали места.

Наша задача как ведущих — бережно удерживать рамку, смысл и безопасность пространства.

Но сама СРЕДА рождается между людьми — там, где можно быть живым, несовершенным и настоящим.

Ольга Леймунская

Ольга Леймунская

Практический психолог, арт-терапевт, психодиагност

Ольга работает с личными изменениями, отношениями, внутренними конфликтами и теми состояниями, которые человеку не всегда легко объяснить даже самому себе.

В её работе есть место разговору, образу, творческому процессу и бережному контакту с тем, что долго оставалось внутри без ясной формы.

Яир Родион Копял

Яир Родион Копял

Ведущий групп и практикумов, консультант, создатель проекта СРЕДА

Яир работает с изменениями, внутренними тупиками, поиском опоры и движением от идеи к её живой реализации.

В СРЕДЕ для него важно пространство, где можно не изображать собранного человека, а честно посмотреть на то, что происходит сейчас.

Индивидуальное пространство

Персональная СРЕДА

Разговор без свидетелей

Не все важные разговоры должны начинаться в группе.

Иногда человеку нужно место, где можно говорить спокойно.

Персональная СРЕДА — это индивидуальное пространство для тех, кто хочет разобраться в том, что происходит внутри, в отношениях, в работе, в решениях или в жизни.

Здесь можно думать вслух.
Услышать себя и найти возможное решение.

Что люди уносят из СРЕДЫ

Первый шаг

Первый шаг
не должен быть большим

Не обязательно сразу понимать, какая программа вам подходит.

Не обязательно приходить с готовым запросом.

Иногда достаточно почувствовать, что вы хотите быть с собой честнее — и сделать один небольшой шаг.

Если хочется ещё немного присмотреться: