Больше внутренней связности
То, что раньше ощущалось отдельными фрагментами, может начать складываться в более цельную историю.
Возвращая
целостность
Психологический тренинг-практикум
для тех, кто хочет бережно собрать себя
после внутренней усталости, потерь
и долгой борьбы с собой.
Психологический тренинг-практикум
для тех, кто хочет бережно собрать себя
после внутренней усталости, потерь
и долгой борьбы с собой.
Почему это важно
Иногда человек
не разваливается
целиком.
Он просто постепенно теряет связь с частями себя.
С одной частью он живёт. Другую прячет. Третью стыдится.
Четвёртую когда-то пришлось оставить — чтобы выжить, соответствовать, не мешать, не чувствовать слишком много.
И в какой-то момент внутри ощущается даже не пустота, а разрозненность или разбитость.
Как будто всё важное по-прежнему есть, но больше не собирается в единое целое.
О целостности
Что такое
целостность
Целостность — это не идеальное состояние, в котором человек всегда спокоен, уверен и собран.
Это ощущение внутренней связности.
Когда разные периоды жизни, пережитые потери, сделанные выборы, ошибки, силы, слабости и опыт перестают существовать отдельно друг от друга и постепенно складываются в одну живую историю.
Быть целостным — не значит стать идеальным человеком.
Это значит вернуть себе ощущение того, что всё, что со мной было, не разрушает меня, а может стать частью моей формы.
О процессе
Про
практикум
«Возвращая целостность» — психологический тренинг-практикум, в котором участники проходят через личный и творческий процесс возвращения к себе.
Это не лекция и не набор техник для быстрого улучшения жизни.
Мы не обещаем, что после одной встречи исчезнут все внутренние противоречия, боль или усталость.
Но у человека может появиться другое ощущение:
что его опыт не обязан оставаться набором разрозненных фрагментов.
На практикуме мы создаём пространство, где можно замедлиться, яснее увидеть своё внутреннее состояние и начать собирать то, что долго существовало отдельно: переживания, выборы, потери, силы, слабости, память и надежду.
Для кого
Вам может быть
близок этот
практикум, если…
01
Вы чувствуете, что внешне держитесь, но внутри давно нет ощущения собранности.
02
Вам трудно принять некоторые периоды своей жизни, решения, потери или последствия пережитого.
03
Вы устали жить так, будто с вами «всё нормально», хотя внутри есть трещины, о которых мало кто знает.
04
Вы хотите не просто понять себя головой, а прожить опыт возвращения к себе через символ, действие и внутреннее осмысление.
05
Вам важно найти форму, в которой прошлое перестаёт быть только болью и становится частью вашей истории.
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте, можно не принимать решение сразу. Напишите нам — мы спокойно расскажем детали и поможем понять, подходит ли вам этот практикум.
Хочу узнать деталиПосле практикума
Что может начать меняться
в жизни после практикума
Это не обещание мгновенного исцеления. Это возможное движение — к большей связности, опоре и бережному отношению к себе.
Мягче отношение к своему опыту
Не всё, что было больно, должно оставаться только болью. Иногда опыт начинает занимать другое место внутри.
Меньше внутренней борьбы
Когда части истории перестают спорить друг с другом, появляется больше пространства для дыхания и выбора.
Возвращение опоры
Не внешней идеальной уверенности, а более тихого ощущения: «я могу быть с собой».
Новый взгляд на трещины
Пережитый опыт может перестать быть только следом раскола и стать частью новой формы, собранной с любовью, вниманием и бережностью.
Больше права быть собой
Не исправленным, не идеальным, не новым. А живым, сложным, настоящим, целостным.
Практикум не стирает прошлое.
Он помогает найти ему место.
Перед участием
Что важно знать
перед участием
Перед практикумом не нужно быть готовым, сильным или всё понимать о себе заранее. Достаточно прийти с тем состоянием, которое есть.
Нет. Здесь важен не талант и не умение красиво что-то создавать. Творчество используется как способ соприкоснуться с внутренним опытом, а не как проверка способностей.
Только в том объёме, который для вас возможен и безопасен. В практикуме нет требования раскрывать больше, чем вы готовы.
Нет. Это психологический тренинг-практикум с терапевтическим эффектом, но он не заменяет личную терапию или медицинскую помощь.
Да. Для этого и нужен процесс — не приходить с готовыми ответами, а постепенно яснее увидеть своё состояние.
Процесс ведётся бережно. Участник не обязан идти глубже, чем сейчас может выдержать.
Специальной подготовки не нужно. Достаточно прийти вовремя, быть в контакте с собой и позволить процессу происходить постепенно.
Несколько кадров с прошлых встреч
Кто будет рядом
Пространство держат
не упражнения.
В процессе, где человек соприкасается с личной историей, важны не только методы. Важно, кто рядом, как задаётся ритм и насколько бережно удерживается пространство.
Ведущий практикума
Яир Родион Копял
Тренер, арт-терапевт, игротехник и ведущий групповых процессов.
В работе Яир соединяет тренерскую точность, символическое мышление и способность вести человека не через давление, а через честный контакт с собой.
Соавтор и ведущая
Ольга Леймунская
Соавтор методики и ведущая психологических процессов СРЕДЫ.
Ольга помогает удерживать структуру, бережность и ясность там, где участник встречается с чувствами, памятью и внутренними фрагментами опыта.
Здесь не нужно соответствовать образу «правильного участника». Достаточно быть в процессе настолько, насколько сейчас возможно.
Если вы чувствуете, что этот практикум откликается, ниже — основные детали участия.
ГДЕ?
Жаботинский 65 Ришон ле Цион
КОГДА?
4.06.26
пятница с 16:00 до 22:00
пятница с 16:00 до 22:00
СКОЛЬКО?
Стоимость участия 450 шек.
Предоплата 100 шек. гарантирует вам место участника.
Предоплата 100 шек. гарантирует вам место участника.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
Все части себя
Первый шаг
Не нужно быть
готовым ко всему.
Достаточно почувствовать, что вы хотите встретиться с собой честнее.
Здесь у вас есть возможность бережно собрать то, что уже есть внутри: опыт, чувства, потери, силу, уязвимость, память и надежду.
То, что будет осознано и принято в процессе, может перестать быть отдельным осколком и постепенно стать частью вашей целостности.
Мы ответим на вопросы и поможем понять, подходит ли вам этот практикум.
Вы можете зарегистрироваться и забронировать место участника