Что, если тебе просто плохо?
Ты не знаешь, откуда это взялось.
Не случилось никакого большого события.
Ни катастрофы. Это нельзя объяснить.
Просто — плохо.
Как будто внутри что-то сжалось, потемнело, рассыпалось.
Нет ты не болен, ты не в депрессии, не в кризисе.
Ты — живой человек, который устал быть только функциональным.
В такие моменты мозг твердит тебе:
«Соберись!», «Нормально всё!», «Не накручивай!»
А душа отвечает: «Тссс! Я уже больше не могу».
И вот ты начинаешь гуглить симптомы, искать практики, смотреть видосики, вспоминать, как “правильно” чувствовать. Но иногда не надо ничего исправлять. Иногда — надо просто разрешить себе быть “не в порядке”.
Ты имеешь право:
– лечь и не отвечать
– не радоваться чужим успехам
– не быть продуктивным
– не объяснять
Ты не слабый.
Ты просто человек, у которого в груди сейчас поселилась грусть. Или гнев. Или пустота. Или всё сразу. И это — нормально.
Ты не обязан сразу понимать, почему ты так себя ощущаешь. Иногда боль приходит без титров.
Иногда чувства не хотят быть словами — только дыханием, только слезами, только молчанием.
Мы не будем учить тебя как нужно “справляться”. Мы просто создаем пространство, где можно быть настоящим. Не сильным. Не удобным. Не понятным.
Каждую среду в 20:00 (по Иерусалиму)
мы встречаемся онлайн в группе психологической поддержки
Это не терапия. Это не лекция. Это не марафон.
Это — возможность почувствовать, что ты не один в таком странном состоянии.
Это — разговоры по душам, где не нужно оправдываться за свои чувства.
Если тебе просто плохо — приходи с этим. Мы будем рядом.
Оставайся с нами в Telegram.