КАК ПРОЯВЛЯЕТ СЕБЯ ВАША ТЕНЬ

Мы с детства учимся быть «хорошими». Быть удобными, позитивными, социально приемлемыми. Мы надеваем фасад уверенности и дружелюбия — и платим за это дорогую цену. Постепенно исчезает тот самый детский энтузиазм, исчезает полнота эмоций, тускнеет энергия. Но она никуда не делась: она просто уходит в нашу Тень.
Тень — это не мистика. Это та часть нас, где копятся вытесненные чувства, желания и обиды. Чем дольше мы пытаемся не замечать её, тем гуще становится напряжение внутри. Рано или поздно она всё равно найдёт способ выйти наружу. Как заметить её шаги?

Шесть сигналов Тени

1. Противоречия в поведении. Проповедник морали внезапно оказывается в компрометирующей ситуации, «крутой парень» — в истерике. Тень легко рушит фасад.
2. Эмоциональные вспышки. Вдруг вырывается язвительность, обида или слёзы. Чаще всего это не «стресс», а слова, сказанные устами Тени.
3. Яростное отрицание. Чем сильнее мы что-то отрицаем, тем вероятнее, что внутри нас живёт именно это желание.
4. «Непреднамеренные» действия. Обещаем бросить вредную привычку — и снова скатываемся в неё. Это не слабость, это выход Тени.
5. Чрезмерная идеализация. Когда мы слепо верим в лидера, идею или инвестицию и оправдываем любые средства ради цели — это тоже её игра.
6. Проекция. Мы обвиняем других в том, что сами боимся признать в себе. Так Тень ищет легальный выход через осуждение.

Зачем это знать?
Скрывать Тень — значит тратить колоссальное количество энергии. Именно поэтому мы так устаём, поддерживая фасад «успешного и позитивного». Но если начать распознавать её проявления, вместо того чтобы отмахиваться, энергия возвращается к нам.
Как сказал Гораций: «Гони природу вилами — она всё равно вернётся». То, что мы прячем, однажды заявит о себе. Вопрос лишь в том, заметим ли мы её в себе вовремя — или позволим ей вырваться в самый неподходящий момент.